당뇨에나쁜음식 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식 :: Best5 안녕하세요. 포토그래퍼 윤슬입니다.오늘 포스팅 할 일상은 당뇨에 좋은 음식 :: Best 5 입니다.요즘 들어서, 나이가 들다보니 저는 당뇨에관심이 많아 졌습니다.부모님 중에 아버지도 당뇨가 있고,친구도 젊은데 당뇨가 있어서 저도 걱정이 되더라구요.그래서 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은뭐가 있을까? 궁금해서, 일단 당뇨에 좋은 음식부터찾아보고 포스팅 하게 되었습니다. 당뇨에 좋은 음식 Best 5 5위 녹두 곡식중에 으뜸은 녹두라고 하네요.단백질 함량이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 혈당을 적게 올린답니다.근육 생성에 필요한 단백질 공급원이다.밥 지을때 녹두를 넉넉히 먹거나 녹두 음식을 자주 먹는다. 당뇨환자들은 단백질이 중요한 것 같아요.글들 이것저것 읽어보니 탄수화물을 멀리하고,단백질을 가까이 하라는.. 이전 1 다음